[!--temp.gonggao--]
有事点这里,QQ号码:357710851  有事点这里,QQ号码:357710851
蚌埠百大小吃街将启用仿古小吃车 商铺
蚌埠市3年内创建30条餐饮示范街
创城在行动 市容市貌大提升 今日蚌埠更
汽车销售员个人简历模板
蚌埠美食一条街在哪男友有事不能赴约过
销售人员辞职报告范文模板
蚌埠开展食品行业一大三小综合整治 蚌
建筑上使用的模板质量是否合格何处可以
市容市貌大提升 今日蚌埠更迷人
销售顾问个人简历模板
远发股份2017年上半年营收6907万元 同
高铁旅行正当季
蚌埠美食一条街在哪烧饼夹里脊”还能吃
买房看地段 蚌埠这些好地段楼盘千万别
到鞍山必吃美食鞍山小伙伴冬游西双版
千人围观“彩色巨龙” 1000米长米粉
鞍山吃货这些东北美食不要告诉我你都
米粉丝的制作方法三丝炒台湾米粉的做
芸汐传》粉丝制作五国字幕 海外走红
米粉七种最过瘾做法做法超简单两碗都
鞍山一美食广场俩女子掐架 一人鼻梁
教你做 花甲粉 米粉肉 四川水煮肉做
【鞍山美食】下次去鞍山不知道吃什么
对话《一人之下》米二:宝儿姐的身世之
鞍山自助餐饭店为什么吃不倒闭老板的
米粉不要水煮不要蒸了试试这种做法8
到鞍山必吃美食听说7月24日这些沈阳
鞍山一美食广场锁住唯一逃生通道 拿
 

微波炉早餐食谱大全美食懒人食谱之用微波炉搞定一日三餐


发布者: 来源:本站 更新日期:2018-08-16 02:05:59 人气:0

 

  早上若是斗劲闲暇,我会吃燕麦。燕麦很廉价,一包合计rmb5块钱还不到。前一天晚上先洗净,后倒入适量牛奶放入冰箱冷藏,由于泡久一点燕麦会软一点。第二天起床直接从冰箱里拿出来到微波炉热约1-2min,按小我的温度快乐爱好而定。热好了就可以吃啦,保证早上不会饿肚子!

  日常平常有早课时,我一样平常喝牛奶+玉米片/巧克力豆,如许子就更便当,连微波炉都不消。国内这种早餐不流行,大师仍是习惯吃包子粥之类,但出国后既没有包子可以吃,粥煲起来也费时辰,于是本来乳糖不耐的我,也不得不为了不饿肚子起头喝起每日牛奶。不外神奇的是,坚持喝一段日子后,我的乳糖不耐根基没问题了,不晓得是奶的缘故缘由仍是真的治好了!

  必要的质料可以有:午餐肉、玉米罐头、金枪鱼罐头、西葫芦、鸡蛋。一样平常我就用这几种质料啦,一是便当,二是在这里能买到加到拌饭里的概略也只需这些啦。午餐肉切粒、西葫芦切片,玉米、金枪鱼掏出适量的量,扔到微波炉里热一下。由于我斗劲懒得分隔几回加热,一样平常都一股脑扔在一起放到微波炉里加热。鸡蛋也是用微波炉加热的!由于卵白比蛋黄先熟,熟了之后会炸开,所以把蛋打到碗里后要拿个盖子盖起来才可以放到微波炉里加热,不然出来的蛋会很丑,微波炉还会很脏(也可以搅拌均匀再加热,但那样子蛋就不雅观不雅观不雅观不雅观不雅观不雅观了哈哈哈)。

  这些质料都预备好了之后,就直接倒进煮好的白饭里,必定不能少的就是奶黄酱!奶黄酱跟米饭几乎是生成一对!若是你哪天没有胃口吃米饭,试试加一下奶黄酱,让你一秒到达天堂!别的,由于我没有拌饭酱,所觉得了有点辣的感受,会撒点辣椒粉,末了的成品就是如许啦!拌一拌就可以开吃!

  由于晚餐不宜吃太多,所以我一样平常只吃生果、蔬菜,偶尔加点午餐肉或鸡胸肉。那只用微波炉来做晚饭呢?我一样平常是热一下玉米罐头hhh,玉米罐头里的玉米真的很好吃,特别是甜罐头,玉米除了有浓烈的香味,咬一口还甜甜的!再洗点樱桃,再用微波炉弄个鸡蛋,就是我的晚餐构成了!


打印此页】【返回
 

微波炉早餐食谱大全美食懒人食谱之用微波炉搞定一日三餐芯片级专修学院 版权所有